3 cách hạn chế tối đa những tác hại của rượu đối với bộ não

Rượu dường như là những thứ không thể thiếu trong các cuộc vui, liên hoan, tổng kết, gặp gỡ bạn bè…Với một liều lượng nhất định, phù hợp với thể trạng và sức khỏe, rượu có thể mang lại một số lợi ích nhất định. Tuy nhiên, khi sử dụng nhiều, rượu có thể gây ra những tác hại khôn lường cho sức khỏe, đặc biệt là đối với não bộ.

Một số thông tin có thể bạn cần biết về rượu

• Rượu, còn có một số tên khác là rượu trắng, rượu gạo, rượu đế, rượu ngang, rượu chưng, rượu quốc lủi hoặc rượu quốc lủi…là cách gọi của những loại rượu chưng cất từ ngũ cốc lên men, được sản xuất một cách thủ công trong dân gian hoặc theo quy trình và dây chuyền công nghệ tiên tiến, rất phổ biến trong ẩm thực của nước ta.
• Theo quy trình và công nghệ sản xuất, rượu được phân chia thành 3 loại cơ bản, gồm: Rượu chưng cất (từ những nguyên liệu giàu tinh bột và đường), sau khi lên men được chưng cất lại; rượu lên men từ các nguyên liệu chứa tinh bột, đường và rượu pha chế (từ rượu lên men hoặc rượu cất) pha thêm các loại hương liệu hoặc dược liệu tự nhiên.
• Rượu có rất nhiều loại, mùi vị, tính chất và nồng độ khác nhau, nhưng đều có một thành phần chung cốt lõi là cồn (alcoohl). Nồng độ cồn chính là một trong những tiêu chí để phân loại hạng rượu nặng, nhẹ trong khi sử dụng.
• Rượu dường như là một phần không thể thiếu trong văn hóa ẩm thực của mọi quốc gia, dân tộc, trong đó có Việt Nam. Với một liều lượng thích hợp với cơ địa, thể trạng sức khỏe…rượu mang lại nhiều tác dụng, lợi ích thiết thực cho sức khỏe, có thể giúp cơ thể có một trái tim khỏe mạnh; giảm thiểu nguy cơ tiểu đường, đột quỵ, đục thủy tinh thể và tăng tuổi thọ.Tuy nhiên, nếu sử dụng với liều lượng cao hoặc thường xuyên, rượu gây ra rất nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe não bộ.

Chính vì vậy, cùng với những dòng thuốc bổ não tăng cường trí nhớ, những sản phẩm chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, chứa những dưỡng chất thiết cho não, cần tìm hiểu những tác hại và giải pháp giảm thiểu những tác hại của rượu đối với não bộ.

Những tác hại của rượu lên bộ não bạn cần biết

Ức chế quá trình sản xuất Glutamate

• Là một chất dẫn truyền thần kinh kích thích hoạt động, tăng sức mạnh của não bộ, giúp não bộ có những suy nghĩ rõ ràng, đồng thời nhanh chóng đưa ra những quyết đinh nhanh chóng, chính xác.
• Tuy nhiên, khi sử dụng rượu với liều lượng cao hoặc thường xuyên sẽ gây ức chế quá trình sản xuất hoạt chất Glutamate, khiến não bộ có thể rơi vào tình trạng bất ổn; không thể xử lý thông tin một cách nhanh chóng, chính xác. Ngược lại, não sẽ phản ứng một cách chậm chạp, không thể đưa ra quyết định một cách nhanh chóng và chuẩn xác. Đây là lí do tại sao bạn không nên uống rượu, bia trong lúc lái xe hoặc đang làm những công việc đòi hỏi tính nhanh nhạy và chính xác trong các phản ứng của não bộ.

Kích thích quá trình tiết GABA (axit Gamma Aminobutyric)

• Hoạt chất GABA (viết tắt của axit Gamma-Aminobutyric), giúp cho não bộ nghỉ ngơi, thư giãn, cân bằng các hoạt động hàng ngày. Bởi vì, Glutamate giúp bạn tập trung cho công việc, còn GABA lại giúp bạn thư giãn vào cuối ngày. Khi uống rượu với liều lượng quá nhiều, não bộ bị kích thích tạo ra lượng GABA dư thừa, khiến các chứng năng não yếu kém, có thể trở nên bối rối, mất phương hướng.

Tăng cường sản sinh Dopamine

• Dopamine là chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động lành mạnh. Tuy nhiên, khi uống nhiều rượu, lại làm lẫn lộn tiêu chí này bằng cách sản sinh ra dopamine cho những hành vi không lành mạnh, trong đó làm có cảm giác vui sướng, thích uống rượu và sinh ra nghiện rượu.

Suy giảm các chức năng của não

Nếu chỉ uống rượu vào những dịp đặc biệt có thể ít gây hại cho não bộ, đặc biệt là khi kiểm soát được liều lượng. Thế nhưng, nếu uống với liều lượng cao và thường xuyên lại gây ra các vấn đề nguy hiểm. Với những rối loạn như vừa nêu trên, sử dụng rượu lâu ngày sẽ khiến các chức năng của não suy giảm một cách nhanh chóng, đặc biệt suy giảm trí nhớ, rối loạn cân bằng cảm xúc và tuần hoàn não. Chính vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng suy giảm chức năng của não bộ do rượu gây nên, có thể sử dụng những sản phẩm bổ não như thuốc ginkgo biloba, đây là sản phẩm thuốc bổ não tăng cường trí nhớ có nguồn gốc thảo dược nên hoàn toàn tốt cho sức khỏe, không gây nên bất kỳ tác dụng phụ nào cho cơ thể

• Ginkgo Biloba là loại thuốc bổ não cho người bị tai biến giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn trí nhớ, rối loạn hành vi cực tốt
• Là thuốc bổ não cho người già lấy lại sự minh mẫn nhanh chóng nhất
• Là thuốc bổ sung máu lên não, cung cấp máu lên não đầy đủ để duy trì hoạt động não bộ một cách liên tục

3 cách hạn chế tối đa tác hại của rượu đối với bộ não

• Bổ sung nhiều nước: Uống nhiều nước sẽ giảm cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu, giúp đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Lưu ý: nên uống từng ngụm nhỏ, vì uống một lúc quá nhiều sẽ không phát huy tác dụng. Có thể bổ sung các loại nước uống giải rượu từ thảo dược như trà Atiso để đem lại hiệu quả cao hơn.
• Bổ sung Vitamin B, C: Để góp phần hạn chế hiệu quả tác hại của bia rượu có thể dùng viên sủi hoặc Vitamin tổng hợp hoặc các loại nước ép từ trái cây có chứa Vitamin C, kali, đường tự nhiên như: cam, quýt hoặc chanh…
• Sử dụng các dòng thuốc bổ não: Trong quá trình điều trị những tác hại của rượu đối với não bộ, việc sử dụng các dòng thuốc bổ não chất lượng là một trong những liệu pháp cần được áp dụng một cách thường xuyên. Bên cạnh những bài thuốc bổ não từ thảo dược trong Đông y, có thể bổ sung những dòng thuốc bổ não có nguồn gốc thảo dược từ Tây y như thuốc dha 1000 của nhật, sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu cá ngừ vây xanh, chứa hàm lượng DHA, EPA cao, giúp bổ não, tăng cường trí nhớ, là thuốc bổ tuần hoàn não bảo vệ hệ thần kinh một cách hiệu quả.

Bên cạnh việc hạn chế uống rượu, việc tìm hiểu thấu đáo những tác hại của rượu đối với não bộ và tìm cách hạn chế những tác hại đó là cách tốt nhất giúp chăm sóc sức khỏe não bộ.